Little Known Facts About อินทผาลัมอบแห้ง.
Little Known Facts About อินทผาลัมอบแห้ง.
Blog Article
อินทผาลัมเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในหลายด้าน ช่วยบำรุงกำลัง ทำให้รู้สึกสดชื่น มีส่วนช่วยในการบำรุงน้ำนมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ช่วยลดน้ำหนักได้ เนื่องจากมีปริมาณไฟเบอร์อยู่สูง อย่างไรก็ตาม ควรทานในปริมาณที่เหมาะสมด้วย เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่พอเหมาะและเกิดความปลอดภัยต่อร่างกาย ควรหมั่นตรวจเช็คระดับน้ำตาลและตรวจสุขภาพอยู่เสมอ
อินทผาลัมมีประโยชน์ต่อคุณแม่ที่กำลังให้นมลูก เนื่องจากอินทผาลัมมีส่วนสำคัญในการช่วยลดความรู้สึกกดดันและบรรเทาอาการซึมเศร้าให้คุณแม่ที่เพิ่งคลอดลูกได้ผ่อนคลาย ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายผลิตน้ำนมมากขึ้น และที่สำคัญคือยังช่วยเพิ่มสารอาหารที่มีประโยชน์ในน้ำนมแม่
สรรพคุณทางด้านการแก้ปัญหาเรื่องสุขภาพของร่างกาย
อย่างไรก็ตาม ยังมีข้อมูลทางการแพทย์ไม่เพียงพอที่จะใช้ยืนยันว่าอินทผาลัมช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้อย่างมีประสิทธิภาพจริง เนื่องจากมีเพียงการศึกษาทดลองในสัตว์ จึงจำเป็นต้องมีการทดลองในระยะยาวกับมนุษย์เพิ่มเติม เพื่อยืนยันประสิทธิผลและความปลอดภัยของอินทผาลัมก่อนนำมาใช้ประโยชน์ทางการรักษาโรคนี้
แร่ธาตุสำคัญ: อินทผลัมมีแร่ธาตุสำคัญมากมาย เช่น โพแทสเซียม แมกนีเซียม เหล็ก
วิธีเลือกซื้ออะโวคาโด ให้อร่อย ไม่ขม วิธีเก็บรักษาอะโวคาโดให้นาน ไม่ดำ
เพราะมีน้ำตาลธรรมชาติที่ดูดซึมได้รวดเร็ว ช่วยฟื้นฟูพลังงานและคืนความสดชื่นให้ร่างกายได้ทันทีหลังจากอดอาหารมาตลอดทั้งวันในช่วงรอมฎอน
อินทผาลัม สามารถช่วยในเรื่องการแก้กระหาย แก้เจ็บคอ แก้อาการระคายคอและช่วยลดเสมหะในลำคอได้
บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวกับผลไม้น่ารู้...คู่สุขภาพดี
เกี่ยวกับเราประวัติผู้บริหาร รับสมัครงานโฆษณาติดต่อเรา
หาคลินิกใกล้บ้าน: ออกใบรับรองแพทย์
ผลไม้อินทผาลัมอบแห้งเป็นอาหารที่มีความสำคัญมากในเดือนรอมฎอนหรือช่วงถือศีลอด มักเป็นที่นิยมของคนมุสลิม เพราะเป็นแหล่งรวมของพลังงาน และวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย
ก็เพราะความหวานของอินทผาลัมนี่แหละที่ทำให้คนที่เป็นโรคเบาหวาน อินทผาลัมอบแห้ง หรือกลัวเบาหวานถามหาไม่กล้าหามาทาน...แต่มีผลวิจัยมากมาย ที่ทดลองให้ผู้ป่วยเบาหวานรับประทานอินทผาลัม แต่เมื่อตรวจเลือดก็ไม่พบระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นแต่อย่างใด ที่เป็นเช่นนั้นเพราะ น้ำตาลที่อยู่ในอินทผาลัมเป็นน้ำตาลที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นความหวานที่ช่วยบำรุงตับอ่อนได้อีกด้วย เห็นทีคนที่เสี่ยงภาวะตับอักเสบ ตับแข็ง ต้องหันมาทานอินทผาลัมช่วยบำรุงตับกันแล้วละค่ะ
“ตะลิงปลิง” สรรพคุณ-ประโยชน์ของผลไม้ ที่มีดีมากกว่าความเปรี้ยว